Cuídate para crecer | Ana Perez, Nací Dramática
Después del éxito de Terapia para llevar vuelve la psicóloga Ana Pérez Nací Dramática.
La autoestima no se regala se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo identifica y atiende tus necesidades profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo.
Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva conócete acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
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